В статье представлены простые советы по правильному питанию, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной пищи, кушание небольшими порциями каждые 2,5-3 часа, последний прием пищи за 3-4 часа до сна, физические нагрузки и другие полезные рекомендации. Следуя этим советам, можно улучшить свое здоровье и фигуру.